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辽宁11选5任选3技巧

作者: admin 来源: 时间: 2018-02-05 09:01 国际

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7月30日晚10:30,实地检查潘渡乡多个可能发生滑坡的地点后,县主要领导又紧急召开了一场防汛工作会议。会后,22个防台风工作督查组连夜奔赴22个乡镇,既开展督查又协调补充乡镇防台风力量。这一式与历代皇帝中的长寿冠军乾隆皇帝还有关系呢,据史料记载,乾隆皇帝进入中年后,主要精选了十种锻炼方法,撮谷道即是其中之一。中医养生理论认为,谷道即指肛门,撮即提的意思,撮谷道就是我们常说的提肛运动。肛门处于人体经络的督脉处,督脉为“阳脉之海”,具有调节全身诸阳经气的作用。经常进行提肛运动,不但可以使中气升提,脏腑强壮,还有助于肛肠保剑因为现代医学认为,提肛运动可以增强肛门括约肌功能,加速静脉血回流,降低静脉压,增强肛门部位抵抗疾病的能力,有助预防肛肠部位的疾患。提肛运动几乎不受时间、地点的限制,方法极为简便,主要要领是:吸气时收缩肛门,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,如尿小便状,一提一松即为一次提肛运动。若每日坚持做2~3遍,每次持续5~10分钟,长久坚持,必获良效。


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